Коврик массажный Ортек Пазлы Динозавры 8 квадратных элементов + 8 треугольников

Массажный коврик состоит из 8 квадратных пазлов и 8 треугольных.

Размер квадратного модуля: 26*26 см, треугольного: 23*19 см.

Что может массажный коврик:

способствует правильному формированию детской стопы;

улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы;

активно влияет на улучшение кровообращения;

снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Наборы с треугольными поворотными пазлами позволяют создавать волнистые дорожки, круги, узоры, пересечения. Таким образом вы сможете создавать маршруты вокруг предметов мебели, углов, экономить место в комнате, а главное - стимулировать фантазию и интерес детей к занятиям на ковриках.

Комплекс упражнений:

Ходьба по коврику вперед-назад (30-40 секунд).

Исходное положение - стоя, подниматься на носочки (7-9 раз).

Положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (30-40 секунд).

Ходьба по коврику перекрестным шагом (30-40 секунд).

Ходьба на внутренней стороне стопы (30-40 секунд).

Ходьба на внешней стороне стопы (30-40 секунд).

Ходьба на носочках (30-60 секунд).

Приседания с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 раз).

Стоя, удержание равновесия на одной, потом на другой ноге (20-30 секунд).

Прыжки с элемента на элемент (7-9 раз).

Прыжки на одной, потом на другой ноге (6-8 раз).

Положение полусидя, ходьба по коврику (20-30 секунд).